Sus genes no necesariamente definen su destino: Nutrigenómica al rescate

¿Está usted preocupado por sus antecedentes familiares de enfermedades del corazón? O cáncer? Preocupado de que estos genes dictaran su destino? Sabemos que los buenos hábitos alimenticios en general son buenos para nosotros, pero pueden nuestros alimentos afectar a nuestros genes? La nutrigenómica, una nueva ciencia sugiere que sí.

 

La nutrigenómica sugiere que lo que comemos puede cambiar la expresión de sus genes (es decir, cómo funcionan los genes) para optimizar su salud.

 

La nutrigenómica es la ciencia  que estudia cómo los productos químicos bioactivos presentes en los alimentos y suplementos alteran la expresión molecular y la estructura de la composición genética de un individuo.

 

La nutrigenómica es una ciencia joven que gira en torno a la revolución de la genómica. Como tal, la ciencia aún está evolucionando.

 

El entusiasmo por la nutrigenómica trata de crear conciencia acerca de la posibilidad de modificar nuestra alimentación o dieta para apoyar la salud y reducir el riesgo de obesidad y muchas otras enfermedades crónicas mortales.

 

La Nutrigenómica da esperanza a aquellos que saben que tienen un fuerte historial familiar de enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, obesidad, y muy probablemente de muchas otras enfermedades. Al mismo tiempo, le quita a usted la excusa de "todo el mundo en mi familia tiene exceso de peso, así que yo también debo tenerlo."

 

Nutrigenómica no es un fenómeno, una moda, o una técnica para utilizar por sí sola. Lo mejor es que esta forme parte de un enfoque global a mejorar nuestro estilo de vida.

 

Cada vez es más evidente que distintos alimentos afectan directamente a genes críticos al desactivarlos afectando directamente el desarrollo de la aterosclerosis, la diabetes, muchos tipos de cáncer y la obesidad, entre otros. Los alimentos que consumimos juegan un papel en cómo los genes que afectan a nuestra salud se expresan, esto definido por "gen encendido" o "gen apagado".

 

Por ejemplo, sabemos que el brócoli es bueno para nosotros porque es uno de los alimentos más densos en nutrientes que podemos consumir. Una de las razones por las que el consumo  de brócoli puede mejorar nuestra salud es que muchos de los nutrientes del brócoli  han demostrado ser capaces de activar los genes que nos protegen contra algunas enfermedades y desactivar los genes que aumentan el riesgo de la enfermedad. Por ejemplo, un nutriente en el brócoli llamado sulforafano se ha demostrado que desactiva los genes que causan muchas formas de cáncer.

 

Es importante darse cuenta de el excesivo procesamiento de los alimentos puede eliminar o destruir sus fitonutrientes. Por lo tanto, los alimentos procesados contienen menos fitonutrientes.

 

Recuerde, la nutrigenómica ha dejado en claro que los genes no tienen que ser tu destino ! Sólo porque usted tiene un historial familiar de una determinada enfermedad no significa que usted también está destinado a convertirse en una víctima ya que una adecuada alimentación puede ayudarnos a prevenir e incluso revertir muchas de las enfermedades que antes considerábamos heredadas y por lo tanto "obligatorias"

 

Si deseas mas información acerca de la nutrigenómica o quieres conocer cuáles son los otros supernutrientes  visita nuestro sitio.

 

Recibe un cordial saludo

Equipo Bajardepeso.me

 

 

Visitas: 75

Comentar

¡Necesitas ser un miembro de Creatividad Internacional para añadir comentarios!

Participar en Creatividad Internacional

Libros — Editores

E-mail: 

creatividadinternacional@gmail.com

_______________

Creatividad Internacional’, es una red abierta, donde no se tiene que registrar para ver su información y colaboraciones, hay +6,000 Foros de Discusiones sobre grandes escritores y cineastas; actualización diaria de noticias literarias y cinematográficas y +17,000 blogs con creaciones literarias de gran talento. 

Un espacio para exponer creaciones y opiniones a críticos, editores y productores.  Los invitamos a participar.

Ismael Lorenzo, Director, Creatividad Internacional

Alina Galliano R.I.P. Jorge Dominguez, Alonso de Molina,  José Ignacio Velasco, Lissette Rivas Ambrosio, Gloria Züñiga, Fabio Pabón.

Subdirectores

________________

'Creatividad Internacional' no se hace responsable por los contenidos publicados por sus miembros.

________________

PROGRAMACION RADIAL DE 'CREATIVIDAD INTERNACIONAL'

ENTREVISTAS, CINE Y LIBROS,  CONVERSATORIOS  

 222 Programas  y +35,900 vistas en Youtube. _______________

Matías Pérez de viaje por el Caribe

Ismael Lorenzo

La cuarta parte de una tetralogía comenzada un par de décadas atrás,   con ‘Matías Pérez entre los locos’,  ‘Matías Pérez regresa a casa’ y 'Matías Pérez en los días de invierno', que pensábamos era la última novela de la serie, pero ha surgido esta nueva e inesperada conclusión.

Los libros con las aventuras de Matías Pérez son un compendio de humor desternillante, erotismo desenfrenado y surrealismo caribeño. Muy recomendable lectura” — Alfredo García Francés, novelista y ex periodista del diario ‘El País’.

MATIAS DE VIAJE POR EL CARIBE

_______________

Felipito busca novia

Ismael Lorenzo

 'Felipito busca novia' es una secuela de 'Soy Felipito', Y en esta secuela 'Felipito busca novia', participa en una investigación científica, junto con su papá, de unas misteriosas inflamaciones. Un libro lleno de humor sobre una realidad actual.' 

FELIPITO BUSCA NOVIA

_______________

PREMIO LITERARIO 'REINALDO ARENAS, DE CREATIVIDAD INTERNACIONAL 2019'

Pueden participar: Autores de cualquier nacionalidad de lengua castellana.  

Convocatoria del 15 de Septiembre, 2019 al 15 de octubre 2019.  Se otorgará alternativamente cada año para Novela y al siguiente Poesía. Este año 2019 será para 'Poesía'.

Entrega de los premios: 7 de diciembre, 2019, en conmemoración del XXIX Aniversario de la muerte de Reinaldo Arenas.

PREMIO REINALDO ARENAS

________________

I PREMIO CASA AZUL DE LITERATURA INFANTIL Y JUVENIL “CONSUELO SUNCÍN DE SAINT-EXUPÉRY”

Se lanza la primera edición del Premio CASA AZUL de Literatura Infantil y Juvenil

El Premio nace con la necesidad de fomentar la promoción de la lectura, buscamos fortalecer la campaña.  “Te Invito a leer” que tiene como principal objetivoestimular el gusto por la lectura en los niños y jóvenes

I PREMIO CASA AZUL DE LITERATURA INFANTIL Y JUVENIL

_______________

Saga

Carlos Rubio

Como obra subversiva que es ataca con destreza los cánones establecidos a la vez que seduce a sus lectores con las juguetonas y magistrales versiones de una misma e inolvidable aventura.  Saga no es un texto arisco ni hermético, sino una narración sensual que induce a sus lectores a participar en un estimulante juego mental

SAGA

________________

El perro azul

Ale Marrero

El libro contiene historias muy tiernas como “Noemí y la paloma” o "El Perro Azul”; donde el autor nos lleva al mundo interior de los seres humanos, viaje del cual regresamos fortalecidos y transformados.

EL PERRO AZUL

________________

Contamos con un grupo de profesionales entre editores, diseñadores, correctores, traductores.

Escríbenos a: casazulediciones@gmail.com
____________

Contra Todos los inviernos

Adela Soto Alvarez

Este es un nuevo poemario de la escritora cubanoamericana Adela Soto Álvarez, esta vez con una temática intimista muchísimo mas fuerte que a la que nos tiene acostumbrado.  Podría decirse que un desdoblamiento a puro grito, sin recovecos ni complejos lingüísticos, mucho menos contextuales. 

CONTRA TODOS LOS INVIERNOS

______________

Rinconcito Tango

Fabio. M Pabon Curandero Tango

Un nuevo Grupo dedicado al tango, su historia y su música. 

Este grupo tiene como objeto, el de rendirle homenaje, respeto y amor, a una de las expresiones artísticas más bellas del mundo como lo es el tango.

Un arrullo febril y apasionado que estremece con ardor al corazón!!

RINCONCITO  TANGO

______________

Poesía Gótica

Fabio A. Pabón

Poesía Gótica, Curandero Tengo

POESIA  GOTICA

'Creatividad Internacional', red de Literatura y Cine, un espacio para exponer creaciones y opiniones a críticos, editores y productores.

© 2019   Creado por Creatividad Internacional.   Tecnología de

Emblemas  |  Reportar un problema  |  Términos de servicio

VISITAS DESDE MARZO 5/09: